Setembro Amarelo: E fora dos storys, você anda realmente bem?

E fora dos storys, você anda realmente bem?

Estamos no mês setembro, mês esse que contempla à campanha Setembro Amarelo, com intuito de conscientizar sobre a importância da saúde mental. Embora não substituam um atendimento com um profissional, alguns aplicativos podem ser aliados úteis para situações comuns do dia a dia.

Para quem enfrenta dificuldades em controlar a ansiedade, o aplicativo “Querida Ansiedade” é bastante útil, oferecendo vídeos, textos e dicas para ajudar o usuário a entender o que está sentindo.

 Já o aplicativo “Cíngulo” é tido como um dos mais inovadores e acessíveis para ajudar no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional, contando com avaliações pessoais, diário emocional e técnicas para lidar com pequenas crises.

Por fim, o aplicativo “Gratidão” é ótimo para mostrar ao usuário as coisas boas que acontecem e muitas vezes passam despercebidas. Com uma interface simples, ele permite escrever diariamente uma nova razão para se sentir grato. O importante é cuidar da sua saúde mental.